(bolinhos de atum com salada de batata para 2 pessoas)
| Ingredientes para esta receita:
Para a salada de batata: – 4 fatias de bacon; Para os bolos de atum: – 2 latas de atum em azeite; |
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Como preparar:
A salada de batata:
Numa frigideira, bem quente, frita o bacon até ficar estaladiço.
Retira para um prato, com papel absorvente, e reserva.
Se costumas deitar a casca da batata fora, pensa antes de o fazer!
A casca é a parte mais saudável da batata, deitá-la fora é um desperdício desnecessário. Ora vê lá isto:
– Com vitaminas do grupo B e C a casca de uma batata tem mais vitamina C do que uma laranja inteira;
– Concentrada em fibras essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo;
– Rica em potássio que assegura o funcionamento do sistema circulatório e essencial para o sistema muscular;
(casca de batata)
Podemos concluir que a casca da batata é bastante saudável. Em vários países do mundo a batata é consumida com casca e sem qualquer problema. Por que não fazer o mesmo?
Mas o que fazer com as cascas após uma bela sopa ou um delicioso puré de batata?
Que tal um delicioso snack, pouco calórico e ideal para petiscar antes da refeição ou enquanto dá aquele filme?
Boa! Vamos a isso!
Continuar a lerDicas – Casca de batata (Snacks de casca de batata)
(receita para batata frita no forno)
| Ingredientes para esta receita:
– 1 batata por pessoa; |
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Como preparar:
Com uma escova lava bem as batatas e retira qualquer vestígio de terra que possam trazer.
Seca com um pano e corta em palitos grossos, como se vê nas imagens.
(receita para aproximadamente 10 bolinhos de carne com batata )
| Ingredientes para esta receita:
– Aproximadamente 200gr de carne cozida; |
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Como preparar:
Pica a carne com o chouriço. E esmaga a batata com um garfo.
(Batata no forno com alecrim e molho de alho para 2 pessoas)
| Ingredientes para esta receita:
– 2 batatas grandes; |
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Como preparar
Lava e descasca as batatas. Corta rodelas finas, ao longo da batata, mas sem separar completamente.
