(receita de piadina de atum para 2 pessoas)
| Ingredientes para esta receita:
Para a massa: Para o recheio: |
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Como preparar:
Coloca a farinha numa tigela e abre uma cova no meio. Adiciona a água e uma pitada de sal.
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Bolo de maçã Golden
(receita de bolo de maçã para uma forma de 22 cm)
| Ingredientes para esta receita:
Bolo: Cobertura: |
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Como preparar:
Numa tigela mistura a farinha, o açúcar e o sal. Reserva.
Noutra tigela mistura os ovos, o leite, o óleo e a baunilha.
Como fazer Arroz de brócolos
Viva o arroz de Brócolos!
Os brócolos são ricos em vitaminas do complexo B, ferro e magnésio os brócolos fazem parte de uma alimentação equilibrada.
Estudos comprovam que a ingestão diária de 100g de brócolos reduz o colesterol mau (LDL) e aumenta o bom (HDL).
Os Brócolos contêm sulforano, um antioxidante e anti-inflamatório natural, que estimula a morte de células cancerosas e reduz o risco de arteriosclerose.
As propriedades dos brócolos são utilizadas no tratamento de várias doenças, nomeadamente oncológicas, cardiovasculares, respiratórias e atrites.
Se os brócolos não fazem parte da tua alimentação está na altura de começar =)
Começa por esta receitinha é fácil e deliciosa para acompanhar grelhados!
(arroz de brócolos para 4 pessoas)
| Ingredientes para esta receita:
– 1 cebola, picada; |
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Como fazer:
Nesta receita só vamos utilizar os floretes dos brócolos. Utiliza o restante para fazer sopa ou caldo de legumes, não deites fora!
Como fazer Arroz de brócolos
Sopa de cozido à portuguesa
Sopa de cozido à portuguesa
| Ingredientes para esta receita:
– Caldo da cozedura das carnes e hortaliça do cozido; |
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Como preparar:
Aquece o caldo do cozido, passa por um passador de rede fina e volta a colocar ao lume.
Goiabada cascão (Marmelada de goiaba)
Receita de Goiabada cascão (Marmelada de goiaba)
A goiaba é um fruto rico em vitamina C, uma goiaba contém 4 a 5 vezes mais vitamina C que uma laranja ou limão.
Recente no nosso país, esta fruta de aroma intenso tem conquistado aos poucos os portugueses.
Goiabas
A minha vizinha tem uma árvore enorme no quintal e deu-me algumas goiabas.
Confesso que nem sabia o que fazer com elas mas após algumas pesquisas descobri que a goiaba está para os brasileiros como o marmelo para nós.
Então fiz goiabada!
(receita para aproximadamente 700 gramas de goiabada)
| Ingredientes para esta receita:
– 1 kg de goiabas maduras; |
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Como fazer:
Lava bem as goiabas. Corta ao meio, no sentido do comprimento e, com a ajuda de uma colher, retira as sementes para uma taça.