Peito de frango estufado com legumes

Peito de frango estufado com legumes

(Peito de frango estufado com legumes para 2 pessoas)

Ingredientes para esta receita:

– 1 peito de frango com pele;
– Sal;
– Pimenta;
– Sumo de 1 limão;
– Azeite;
– 1 cebola picada;
– 1 dente de alho picado;
– 100gr de ervilhas;
– 100gr de cenourinhas;
– 500ml caldo de galinha ou água quente;
– Batata frita (opcional).

Peito de frango estufado com legumesPeito de frango estufado com legumes

Como preparar:

Tempera o peito de frango (duas metades) com sal, pimenta e rega com sumo de limão.

Deixa marinar por 10 minutos.

Coloca um fio de azeite, num tacho e leva ao lume.

Assim que estiver quente, escorre o peito de frango e coloca no tacho, com a pele virada para baixo.

Quando a pele estiver dourada e o frango começar a mudar de cor, vira e deixa fritar.

Adiciona a cebola e o alho assim que ficar levemente dourado. Deixa refogar.

Quando a cebola ficar transparente rega com metade do caldo de galinha (250ml), tapa o tacho e deixa cozinhar em lume brando por 5 minutos.

Destapa o tacho, retira o peito de frango para um prato quente, adiciona o caldo restante, os legumes, tapa e deixa cozinhar.

Retira os legumes.

Deixa o molho apurar até reduzir para metade e desliga o lume.

Rega o peito de frango estufado com o molho e serve acompanhado de legumes e batatinha frita.

Peito de frango estufado com legumes Peito de frango estufado com legumes
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Peito de frango estufado com legumes

Nota: É importante que o peito de frango tenha pele, pois é a gordura que sai da pele, que ao fritar dá sabor e impede que a carne fique seca.

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